Dlaczego warto trenować?

Kiedyś prawie każdy ćwiczył po to, by przeżyć. Nawet w czasach starożytnych greków i rzymian ludzie trenowali swój organizm, by lepiej wyglądać i być silniejszym, co przekładało się na dużo lepszą jakość życia. Wraz z nadejściem współczesnych czasów zdecydowana większość ludzi przestała trenować z wielu różnych powodó, np z powodu braku zagrożeń. Wpływ na rozleniwienie…