Należy wiedzieć, że tradycyjny cukier to „puste” kalorie, które sprzyjają otyłości. Jego nadmierne spożywanie grozi także cukrzycą i chorobami serca. Warto więc sięgnąć po takie oto zamienniki: 1). Stewia – posiada zero kalorii, pomaga również obniżyć ciśnienie tętnicze. Ma jednak ziołowy posmak. 2). Ksylitol – cukier brzozowy to zaledwie 2, 5 kcal na 1 gram….