Zdrowa alternatywa dla cukru

Należy wiedzieć, że tradycyjny cukier to „puste” kalorie, które sprzyjają otyłości. Jego nadmierne spożywanie grozi także cukrzycą i chorobami serca. Warto więc sięgnąć po takie oto zamienniki: 1). Stewia – posiada zero kalorii, pomaga również obniżyć ciśnienie tętnicze. Ma jednak ziołowy posmak. 2). Ksylitol – cukier brzozowy to zaledwie 2, 5 kcal na 1 gram….

Czy regularny trening jest kluczem do dobrej formy?

O dobrej formie marzy każdy z nas, jednak mało kto poświęca swój czas na rozwój swojego ciała. Zamiast trenowania, zdrowego odżywiania się oraz aktywnego spędzania czasu dużo bardziej wolimy wygodnie siedzieć w fotelu i jeść wysokokaloryczne, ale za to smaczne posiłki. W wielu mediach można usłyszeć, że kluczem do zyskania dobrej formy, a następnie utrzymania…

Niszowe sporty w naszym kraju

sport piłka nożna

Jaki kraj – taki sport. Takie słowa można usłyszeć od wielu różnych sportowych znawców czy dziennikarzy – i jest w nich sama prawda. Amerykanie uwielbiają baseball i futbol amerykański, a z kolei europejczycy (wliczając w to nas, polaków) kochają piłkę nożną. Z kolei w niektórych krajach azjatyckich popularna jest siatkówka kopana – kick volleyball, która,…

Pralinki czekoladowe dla sportowca

pralinka czekoladowa

Bycie sportowcem oznacza wiele wyrzeczeń, szczególnie w kwestii diety i jedzenia słodyczy. Może nie w każdym przypadku – np. kulturyści jedzą bardzo dużo, żeby mieć jak najwięcej „masy”, ale w zdecydowanej większości sportów jedzenie tego co chcemy, jak chcemy i ile chcemy często kończy się pogorszeniem naszej sylwetki i umiejętności w konkretnej dziedzinie. Najlepsi na…

Buty sportowe: uniwersalne rozwiązanie dla każdego

Obuwie, które do tej pory kojarzyło się z uprawianiem sportu oraz z aktywnością fizyczną, coraz częściej staje się ważnym dodatkiem w……… garderobie tych kobiet, które stawiają i na elegancję, i na wygodę. Modne buty o sportowych fasonach są w stanie zapewnić im i jedno, i drugie. A że wybór takiego obuwia jest coraz szerszy, każdy…

Okulary przeciwsłoneczne Solano – w sporcie popularne

Okulary przeciwsłoneczne w sporcie Sport to aktywność, która często wymaga ochrony przed słońcem. Przykładami są chociażby takie dyscypliny, jak tenis czy golf. O ile w tenisie okulary przeciwsłoneczne musza być dopasowane do kształtu głowy, o tyle w golfie możemy sobie pozwolić na nieco więcej luzu. Z pomocą przychodzą okulary przeciwsłoneczne Solano, zarówno do sportów wymagających…

Soczewki jednodniowe czy miesięczne dla sportowców?

Okulary i soczewki a sport Sport to dyscyplina, w której potrzebujemy wzroku. Mało który (o ile taki w ogóle istnieje) sport nie wymaga do jego uprawiania wzroku. Zmysł ten jest niemal najbardziej istotny dla człowieka, ponieważ widząc środowisko dookoła, jesteśmy w stanie podejmować szybkie decyzje i dynamicznie się ruszać, oceniając w międzyczasie na przykład tor…

Szkła korekcyjne w sporcie

Czy sportowcy mają swoje szkła korekcyjne? Wydawać by się mogło, że uprawianie sportu dla osoby z wadą wzroku jest niemożliwe. I tak kiedyś własnie było. W przypadku, gdy ktoś posiadał jakąś wadę wzroku, która znacząco wpływa na wykonywanie sportu, nie mógł go wykonywać. No bo wyobraźmy sobie, że osoba, która przez całe swoje życie trenowała…