Czy regularny trening jest kluczem do dobrej formy?

O dobrej formie marzy każdy z nas, jednak mało kto poświęca swój czas na rozwój swojego ciała. Zamiast trenowania, zdrowego odżywiania się oraz aktywnego spędzania czasu dużo bardziej wolimy wygodnie siedzieć w fotelu i jeść wysokokaloryczne, ale za to smaczne posiłki. W wielu mediach można usłyszeć, że kluczem do zyskania dobrej formy, a następnie utrzymania…

Czy sporty ekstremalne faktycznie są takie niebezpieczne?

Sporty ekstremalne od dawna cieszą się sporym powodzeniem w telewizji. Dużo ludzi uwielbia oglądać wyczyny sportowców np. na motocyklu. Jednak z widowiskową akcją wiąże się też jedna rzecz – sporty ekstremalne wyglądają bardzo niebezpiecznie. Jednak czy faktycznie takie są, czy to po prostu sama akcja tak wygląda? Odpowiem Wam na to pytanie poniżej. Sporty ekstremalne…

Tenis – czy warto w niego grać?

W dzisiejszych czasach mały procent osób regularnie uprawia sport. Dlatego jeżeli pytamy się o to, czy warto uprawiać daną dziedzinę sportową – lepiej jest się zapytać dlaczego warto ją uprawiać. Każdy sport jest lepszy niż brak sportu – i tenis nie jest wyjątkiem. Jednak każdy sport czymś się różni – i z każdego można wyciągnąć…

Sporty ekstremalne – dlaczego ludzie je uwielbiają?

Każdy uwielbia oglądać sporty ekstremalne, ale przy tym zastanawia się – „jak oni to robią?„, „dlaczego to robią?„. Ciężko jest odgadnąć motywy ludzi, którzy zamiast siedzieć w wygodnym mieszkaniu skaczą z budynków na spadochronie lub wspinają się na najwyższe szczyty na świecie. Jednak, jeżeli już nieco zagłębimy się w ten temat – odpowiedź na te…

Niszowe sporty w naszym kraju

sport piłka nożna

Jaki kraj – taki sport. Takie słowa można usłyszeć od wielu różnych sportowych znawców czy dziennikarzy – i jest w nich sama prawda. Amerykanie uwielbiają baseball i futbol amerykański, a z kolei europejczycy (wliczając w to nas, polaków) kochają piłkę nożną. Z kolei w niektórych krajach azjatyckich popularna jest siatkówka kopana – kick volleyball, która,…

Pralinki czekoladowe dla sportowca

pralinka czekoladowa

Bycie sportowcem oznacza wiele wyrzeczeń, szczególnie w kwestii diety i jedzenia słodyczy. Może nie w każdym przypadku – np. kulturyści jedzą bardzo dużo, żeby mieć jak najwięcej „masy”, ale w zdecydowanej większości sportów jedzenie tego co chcemy, jak chcemy i ile chcemy często kończy się pogorszeniem naszej sylwetki i umiejętności w konkretnej dziedzinie. Najlepsi na…

Dlaczego warto trenować?

Kiedyś prawie każdy ćwiczył po to, by przeżyć. Nawet w czasach starożytnych greków i rzymian ludzie trenowali swój organizm, by lepiej wyglądać i być silniejszym, co przekładało się na dużo lepszą jakość życia. Wraz z nadejściem współczesnych czasów zdecydowana większość ludzi przestała trenować z wielu różnych powodó, np z powodu braku zagrożeń. Wpływ na rozleniwienie…

Czy sam sport wystarczy do zdrowia

Spora ilość osób ćwiczy, mając nadzieję że dzięki temu będą w stu procentach zdrowi. Ludzie tacy wykonują bardzo dużo ćwiczeń, zazwyczaj w niepoprawny sposób, niepotrzebnie przeciążając swój organizm. Bardzo łatwo można nauczyć się prawidłowego sposobu ćwiczeń, a także nauczyć się nawyków, żeby nasze ćwiczenie dawało nam jakieś efekty. Tutaj dowiecie się czy sam sport wystarczy…

Pływanie sport idealny na poprawę zdrowia

Pewnie każdy, kto już trochę siedzi w sporcie wie, jaki wpływ na nasze ciało ma pływanie. Nawet jeśli nie wiecie – to na pewno dowiecie się tego w dalszej części artykułu. Zdecydowana większość sportowców na pewno korzystała z pozytywnego wpływu sportów wodnych na nasze ciało. Na pewno baseny ogrodowe były dla większości osób miejscem, w…

Tanie soczewki sportowe jako zastępstwo dla okularów

tanie soczewki

Prawdopodobnie każdy kto musi nosić okulary z powodu wady wzroku wie, jak uciążliwe one są przy uprawianiu sportu. Osoby z mniejszą wadą wzroku mogą sobie łatwo z tym problemem poradzić, po prostu zdejmując okulary i chowając je do etui ale ludzie, którzy mają wadę wzroku uniemożliwiająca normalne uprawianie sportów już tak prosto tego problemu się…

Top